Napi Vegan

Napi Vegan

Heti recept: Fehérbab leves

2016. november 16. - NapiVegan

A fehérbab eléggé korlátolt szerepkörű a magyar konyhákban, hiszen belefőzik a babgúlyásba és esetleg babfőzeléket készítenek belőle. Azonban vannak még szuper receptek, amik a magyar ember számára rendhagyónak számítanak és színesíthetik a konyhai repertoárt. Ilyen az alábbi fehérbab leves is.

feher_bab_leves_mindennap_vegan_blog_1.jpg

Hozzávalók:

  • 4 ek olívaolaj
  • 1 db nagy fehér hagyma
  • 4 db zellerszál
  • 1 db sárga californiai paprika
  • 1 db Anaheim paprika (ha nincs akkor sima csípős paprika is jó)
  • 5 gerezd fokhagyma
  • 1 konzerv fehérbab
  • 1,2 l zöldség alaplé
  • 2,5 dl fehérbor
  • 3 ek kurkuma
  • 1 ek só
  • 1/2 tk szárított oregánó
  • 1/2 tk szárított zsálya
  • 60 ml búzakorpa + 4 ek víz amivel simára kell keverni
  • 1/2 bögre korriander levél

Hámozzuk és mossuk meg a zöldségeket, illetve aprítsuk fel őket. A fazékban forrósítsuk fel az olajat, majd adjuk hozzá a hagymát és a zellert, majd pároljuk össze. Adjuk hozzák a paprikákat és további 6-8 percig főzzük, ezután a fokhagymát is adjuk hozzá és további 1 percig pirítsuk a zöldségeket. Ezután jöhet a bab, az alaplé, a víz, a bor, a fűszerek és kis tűzön további 45 percig főzzük a levest. Ekkor adhatjuk hozzá a vízzel elkevert búzakorpát, amit szintén alaposan keverjünk el a levesben. További 10-15 perc főzésre van még szükség, hogy teljesen összefőjenek az ízek.

Eredeti recept és képek innen.

Mentés

Mentés

Mentés

A vegán shopping: Muso Koroni

muso_koroni_minden_nap_vegan_blog_1.jpg

Mi lehetne vegánabb, mint egy olyan webshop, amely egy afrikai istennő nevét viseli, aminek jelentése mindenek anyja, az állatok és növények teremtője. A céget és a webshopot a 2004 óta vegán Jasmin Schister alapította. Amellett, hogy online is megvásárolhatjuk a közel 50 vegán márka ruhadarabjait, cipőit, táskáit, kiegészítőit és dekorkozmetikumait személyesen is válogathatunk a kínálatban, hiszen az üzlet Bécsben található.

 Női ruhák:

Vegán témájú felsők:

 

Férfi ruhák:

Kiegészítők:

 

Honlap: http://www.muso-koroni.com/en/

Facebook oldal: https://www.facebook.com/musokoroni

 

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Ő is vegán: Emily Deschanel

 emily_deschanel_mindennap_vegan_blog_3.jpg

A Dr. Csont kissé fura karakterét játszó Emily Deschanel 1992 óta vegán, ugyanis ekkor olvasta John Robbinstól a Diet for a New America: How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth című könyvét. Emily elkötelezett etikai vegán, folyamatosan részt vesz az állatjogi mozgalom rendezvényein.

Párjával 2010-ben vegán esküvőt tartottak, illetve mindkét terhessége alatt is következetesen vegán maradt, bár nem vegán ismerősei őt is traktálták a rögzült tévhitekkel, miszerint a hús és tej feltétlenül kell az emberi szervezetnek. Mindkét gyermeke makk egészséges.

Emily egyébként azt mondja, hogy a húsevés abbahagyása lelkileg sokkal erősebbé tette, illetve morálisan és etikailag is összhangba került önmagával, mert a veganizmus képviseli a hozzá legközelebb álló értékeket. Étkezésében egyébként a lúgosító ételeket preferálja, rengeteg zöld turmixot iszik és sok salátát eszik. Emellett pedig igyekszik minél többféle zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani.

emily_deschanel_mindennap_vegan_blog_8.jpg

Aktív tagja a Farm Sanctuary nevű szervezetnek, amely fontos szerepet játszott abban, hogy vegan legyen, ugyanis amikor vegánsága elején a new yorki menedékhelyen járt, akkor az ott tapasztaltak alapján egy életre megváltozott az állatokkal és a környezettel kapcsolatos véleménye. Szerintem Emily Deschanel az egyik legcukibb híresebb vegán. :)

emily_deschanel_mindennap_vegan_blog_11.jpg

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Sportos vegán: Vidyut Jamwal

vidyut_jamwal_mindennap_vegan_blog_6.jpg

Eheti sportos vegánunk a 36 éves bollywood-i színész, modell és testépítő Vidyut Jamwal. Már gyerekkorában elkezdte edzeni a testét, amit aztán az indiai filmiparban kamatoztatni is tudott, hiszen ő lett Bollywood egyik legjobban keresett akcióhőse.

A filmezés mellett modellkedik, illetve kifejlesztett egy önvédelmi technikát is, amelyet másoknak tanít. 14 évesen lett vegetáriánus, majd nem is olyan régen vegánra váltott. Bevallása szerint vegánként sokkal energikusabb és mentálisan is sokkal koncentráltabb.

Jamwal honlapja, illetve Facebook oldala.

Mentés

Mentés

Mentés

Tudtad? Uggot hordani vér ciki

ugg_mindennap_vegan_blog_1_1.jpg

Benne vagyunk javában az őszben, jönnek a hideg napok és az emberek előszedik a meleg cipőiket, a fiatal lányok és nők pedig a trendinek gondolt, méregdrága uggokat. A trampli, lábszárvastagító, mindenkinek előnytelen lábbeliket. De megvették mert azt mondták a divatházak és kozmetikai márkák által finanszírozott divatmagazinok, hogy ez a menőőőőő.

Nos kedves nőneműek az ugg egyáltalán nem menő, sőt... Leginkább a tájékozatlanságotokat, hiúságotokat és a megvezethetőségeteket mutatja. Minden egyes pár ugg-gal 8 élet kioltásáért vagytok felelősek. Igen, jól olvastad. 8 gombszemű, puha bundájú, édesen bégető kisbárányt gyilkoltattok meg. Az általatok generált kereslet miatt ölik meg őket, piciny testüket miattatok nyúzzák meg. Ugye, hogy így már nem annyira trendi az a lábbeli? Sok vegán alternatíva van, úgyhogy keressetek utána mert remek darabokat lehet találni és még életeket sem követel. ;)

Mentés

Mentés

Heti videó: Özönvíz előtt - Leonardo DiCaprio közreműködésével

ozonviz_elott_mindennap_vegan_blog_6.jpg

Az átlagembernek fogalma sincs arról, hogy mit jelent pontosan a globális felmelegedés és milyen veszélyeket rejt magában az emberek által jócskán felgyorsított folyamat. Szó se róla, sajnos tény, hogy az emberi tevékenység óriási mértékben károsítja a bioszférát.

Az özönvíz előtt című dokumentumfilm 2016. október 30-án debütált világszerte. Összesen 3 évet vett igénybe a dokumentumfilm felvételeinek rögzítése. Leonardo DiCaprio nagy környezetvédő hírében áll és a NatGeo-val közösen készítették el ezt az ismeretterjesztő, tényfeltáró dokumentumfilmet, amiben Leo többek között olyan személyeket interjúvol meg, mint Barack Obama, Bill Clinton, Ban Ki-moon és Ferenc pápa. A filmet a National Geographic ingyenesen elérhetővé tette, illetve szinkronizáltatta. Érdemes végignézni a szokásos esti szappanoperák helyett...

 

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Heti recept: Padlizsános dahl

Viszonylag egyszerű, könnyen elkészíthető és laktató étel a padlizsános dahl, amit a konyhában kevésbé jártas egyén is simán meg tud főzni.

padlizsanos_dahl_mindennap_vegan_blog_3.jpg

Az alábbi mennyiségből kb. 2 adag étel jön ki, ha nagyobb adagot szeretnénk készíteni, akkor értelemszerűen duplázzuk,  triplázzuk az alapanyagok mennyiségét.

Hozzávalók:

  • 10 dkg vörös lencse
  • 4 ek napraforgóolaj
  • 1 kis csomó mogyoróhagyma
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk őrölt gyömbér
  • 1 tk chili por
  • 2 tk kurkuma
  • 30 dl víz
  • petrezselyem a díszítéshez

A zöldségek meghámozása, megmosása és feldarabolása után hevítsük fel az olajat a fazékban. A hevített olajon pároljuk üvegesre a feldarabolt vöröshagymát és mogyoróhagymát, majd adjuk hozzá a fűszereket és keverjük jól össze, 1-2 percig a fűszerekkel együtt pirítsuk még. Majd adjuk hozzá a vörös lencsét és a vizet is, főzzük 7-8 percig majd végül a feldarabolt padlizsánt is adjuk hozzá. Ezután alacsony hőfokon addig főzzük, amíg a lencse és a padlizsán meg nem fő.

Ha szükségét érezzük, akkor rizst, kölest, bulgurt vagy kuszkuszt is főzhetünk még hozzá.

Eredeti recept és képek innen.

Mentés

Mentés

Mentés

Vegán shopping: You're so vegan webshop

Öltözködni és kiegészítőket lengetni vegánként is szeret az ember. Mivel nem igazán kaphatóak vegan brandek termékei Magyarországon, így az online piactér marad számunkra, ahol csodálatosabbnál csodálatosabb holmikat szerezhetünk be.

nyito_kep_youaresovegan_mindennap_vegan_blog.jpg

Az egyik ilyen virtuális kincsesbánya a You're so vegan webshop, ahol több designer által tervezett termékek közül válogathatunk. Vannak női és férfi ruhák, cipők, táskák és egyéb kiegészítők. Igaz, hogy még kialakulóban van az oldal, azonban mindenképpen érdemes elmenteni magunknak mert vannak jó darabok. Plusz ha vegán designerek vagyunk, akkor akár a kapcsolatot is felvehetjük az oldal készítőivel és indulhat is a közös munka.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Ő is vegán: Michelle Pfeiffer

Képtalálat a következőre: „Michelle Pfeiffer vegan”

Az 58 éves Golden Globe-díjas színésznő, Michelle Pfeiffer is a vegán. Életmódjának megváltoztatásában két tényező befolyásolta, mégpedig egy Bill Clintonnal készült interjú, amiben az exelnök, aki szintén évek óta vegán elmondta, hogy miért döntött a növényi alapú étkezés mellett. A másik, Michelle-re hatást gyakoroló ok pedig a híres szívspecialista, Dr. Esselstyn Prevent and Reserve heart disease című könyve volt.

Michelle-t meggyőzték a tények, hogy a tisztán növényi alapú étkezés a legjobb az emberi szervezet számára. Életmódváltása után a koleszterinszintje, aminek mértéke korábban aggasztotta jócskán lecsökkent. Michelle elsősorban egészségügyi okból hagyta el 50 éves kora után az állati eredetű termékeket, de a legjobb döntést hozta mind a maga, mind pedig a környezet számára.

 

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

2020-ra a vadállatok 2/3-a eltűnhet!

A Living Planet Index jelentése szerint ha nem figyel oda az emberiség, akkor 2020-ra a gerinces vadállatok 2/3-a kipusztul.

 kihalas_mindenna_vegan_blog4.jpg

A vadon élő állatok környezetére is erős hatással van az emberi tevékenység, ami egyre agresszívabb és destruktívabb hatást gyakorol a természetre és a benne élő élőlényekre. Az élőhelyek szennyezése, lerombolása és a természeti egyensúly felborítása mind-mind okozata annak, hogy az állatfajok közötti egyensúly és harmónia felborult.

A tanulmány szerint 1970 és 2012 között a vadállatok populációja 57%-kal csökkent, amely 2020-ra elérheti a 67%-os fogyást is! A tanulmányt a WWF és a Zoological Society of London közösen készítette és megállapították – mily meglepő... –, hogy a egyedszám csökkenést a vadászat, a környezetszennyezés és a természetes élőhelyek elpusztítása okozza.

Az óriás mértékű pusztítás mindenféle élőhelyet érint a legeldugottabb hegyvidéktől kezdve az erdőkön, szavannákon át a folyók és tengerek élővilágáig. Az ismert veszélyeztetett fajok mellett, mint az elefánt vagy a gorilla a kevésbé ismert keselyűket és szalamandrákat is érinti a folyamat. A humán destrukció legszembetűnőbb következménye az élővilág összeomlása és az éghajlatváltozás felgyorsulása.

A jelentésben 3700 gerinces faj 14.000 populációját vizsgálták és arra jutottak, hogy a kihalások két fő oka, hogy a mezőgazdaság és a fakitermelések miatt egyre nagyobb területeken irtják ki a természetes flórát. A bolygón mindössze csak a szárazföld 15%-a rendelkezik elviekben védettséggel, a többi területet mind pusztítják. Emellett az orvvadászat, az élelmiszertermelés miatti természeti kizsákmányolás, a túlhalászat és a vadászat az, amely a közelmúltban mindegy 300 emlős faj kihalását okozta.

kihalas_mindenna_vegan_blog7.jpg

A tanulmány arra figyelmeztet, hogy az élővilág csökkenése kihatással van az emberiség sorsára is, hiszen a fajokat és a termékeny területeket, iható vizeket az emberek erőforrásként és élelmiszerként használják fel. Azonban a csökkent mennyiségű élelmiszer és csökkent területű termőföld komoly versengést és konfliktust fog okozni az emberek között a fejlett társadalmakban is.

 kihalas_mindenna_vegan_blog5.jpg

Forrás innen.

Mentés

Mentés

süti beállítások módosítása